Tips Mencegah Jerawat

Ternyata pola makan yang kita lakukan setiap hari mempunyai hubungan yang positif dengan tumbuhnya jerawat.
Contoh makanan itu adalah keju dan susu saring. Menurut hipotesa para ahli dalam penelitiannya akhir-akhir ini, hubungan antara jenis susu dengan tumbuhnya jerawat disebabkan  oleh terjadinya peningkatan hormon pada tubuh kita. Hormon tersebut misalnya hormon androgen testosterone dan hormon IGF-I (insulit-like growth factor). Yang memang kedua hormon itu terkandung di dalam susu sapi.

Jika kita penderita akut jerawat, kita bisa mengurangi meminum susu sapi, namun jangan khawatir dengan kebutuhan kalsium tulang anda, sumber kalsium bisa kita dapatkan juga dari berbagai macam sayur dan buah-buahan, salah satu contohnya adalah sayur kangkung.

Saya tekankan lagi, korelasi antara minum susu sapi atau bahan makan yang bersumber dari susu sapi dengan kemunculan jerawat tersebut di atas masihlah sebatas hipotesa para ahli.
Apakah anda mempunyai pendapat lain ?


Baca juga : hormon penyebab jerawat ,  vitamin jerawat